Nordic walking technika kategória bejegyzései

A helyes nordic walking technika

MIÉRT FONTOS A HELYES NORDIC WALKING TECHNIKA? Interjú Kovácsné Reich Tímea gyógytornásszal Kovácsné Reich Tímea gyógytornász Mobil: 06 30 5863557 – Kedves Tímea, szeretném megkérdezni, hogy miért választottad szakdolgozatod témájául a nordic walkingot? – Azért választottam ezt a sportot szakdolgozatom … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: 50 felettieknek, Babahordozó nordic walking, csontritkulás, Egyéb, kismama nordic walking, Mama nordic walking, Nordic walking technika, Technika | Címke: , , , | 1 hozzászólás

Intervall zsírégető edzés

Intervall zsírégető edzés, HIIT (High Intensity Interval Training) Miért olyan hatékony az intervall zsírégető edzés? Ha valaki mindig ugyanolyan tempóval, és ugyanannyi ideig fut, vagy nordic walkingozik, nem számíthat állóképessége javulására, mivel a szervezet néhány héten belül alkalmazkodik a fizikai terheléshez … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Fogyókúra, futó, intervall edzés, kerékpáros, Pulzus szám, Technika, zsírégető edzés | Címke: , | 1 hozzászólás

Nordic walking futóknak

    Nordic walking futóknak Ebben a cikkben szeretném megmutatni, miért lehet hasznos a nordic walking futóknak. Mostanában egyre több embert látni a szabadban, amint éppen botokkal a kezében gyalogol. Sokan túrabotot használnak, és innen adódik némi félreértés a nordic … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Egyéb, futó, intervall edzés, kerékpáros, Nordic walking technika, Nordic walking tortenete | Címke: | Hozzászólás most!

Cukorbetegség és a nordic walking pozitív hatása

Cukorbetegség és nordic walking Ma már vizsgálati eredményekkel egyértelműen bizonyított a mozgás jótékony hatása mind a cukorbetegség megelőzésben, mind az állapot javításában. Az orvosok szinte kötelező jelleggel írják elő cukorbetegség pácienseknek a rendszeres fizikai aktivitást. A vizsgálatok szerint már napi … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: 50 felettieknek, cukorbetegség, Egyéb, Fogyókúra, Nordic walking technika | Címke: | Hozzászólás most!

Csontritkulás és a nordic walking

Nordic walking a csontritkulás megelőzésében Tudtad, hogy korunk  néma járványa, a csontritkulás, már egyre fiatalabb korban lecsap? Tudtad, hogy az ásványi anyagok felszívódása a csontokba csak akkor eredményes, ha mozogsz is mellette? Tudod, hogy milyenfajta mozgásforma segít a csontok erősödésében? … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: 50 felettieknek, csontritkulás, cukorbetegség, Egyéb, Fogyókúra, Nordic walking technika, Pulzus szám | Hozzászólás most!

Nordic walking bot kiválasztásának szempontjai

Nordic walking bot kiválasztásának szempontjai Szeretnéd valóban élvezni a nordic walkingot egy megfelelő méretű és minőségű nordic walking bottal? Szeretnéd, hogy valóban hatékony edzést jelentsen  számodra? Akkor nagyon fontos a személyre szabott, megfelelő nordic walking bot kiválasztása!   Több szempontot … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Egyéb, nordic walking bot, Nordic walking technika | Címke: , , , , , , , , , , , , | Hozzászólás most!

A sífutás hó nélküli változata – a nordic walking

A sífutás hó nélküli változata – a nordic walking. A Nordic walking története Már az 1950-es években a sífutók a nyári edzéseikhez kezdték alkalmazni a sífutás hó nélküli szárazföldi változatát, mivel fontos volt a jó kondíció és állóképesség fenntartása. Az … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Egyéb, nordic walking bot, Nordic walking technika, Nordic walking tortenete | Címke: , , , , , | Hozzászólás most!

Nordic walking technika

Miért fontos a helyes nordic walking technika? A helyes nordic walking technika kivitelezése során valóban az izmok 90 %-a mozog, és a felsőtest a helyes kartechnika következtében teljesen át lesz mozgatva, és tényleg megvalósul a 30%-os ízületi terhelés csökkentés. Ahhoz, … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: 50 felettieknek, Egyéb, nordic walking bot, Nordic walking technika, Nordic walking tortenete, Pulzus szám | Címke: , , , , | Hozzászólás most!