Mama nordic walking

 

Mama nordic walking
Otthon lévő kisgyerekes anyukáknak hétköznap délelőtt

mama nordic walking

mama nordic walking

Sportolj friss erdei levegőn! Mama nordic walking

Sportolj friss erdei levegőn! Mama nordic walking

Sajnos az anyukáknak a gyerekek mellett sokszor kevés idejük jut magukra. Most lehetőség nyílik egy új sportolási lehetőségre, friss levegőn, a szabadban, amíg a gyerek bölcsiben, oviban, iskolában van!

Miért jó neked a Mama nordic walking?

stressz oldásnak
• ha fáj a hátad, vállad, vagy a térdízületeid
• ha fogyókúrázol
• ha szeretnél gyerekes anyukák társaságában lenni
• ha szeretnél feltöltődni friss erdei levegőn
• ha már régóta nem sportoltál
• ha nehéz időpontot találnod sportolásra,

A megfelelő technika elsajátításával a nordic walking
az izmok 95%-át átmozgatja
zsírégető pulzuszónában,(30-40%-kal több kalória ég el),
miközben 30%-kal csökkenti az ízületi terhelést.
Erősíti az immunrendszert, a keringési rendszert, és a tüdőt, fejleszti az erőt, állóképességet, mozgékonyságot, koordinációt!
Erősíti a csontokat, és izmokat, méregteleníti a szervezetet, jó kedvre derít. (stressz oldó endorfint termel.)

Sokan úgy gondolják, hogy elég csak akármilyen botot a kezünkbe venni, és csak menni kell. Nos egyáltalán nem mindegy, hogy milyen technikát alkalmazunk, még a bot hossza is számít, és az ergonómikus pántrendszer. Nagyon fontos a helyes technika megtanulása az ízületek kímélése szempontjából!
Az oktatás alkalmával minden technikai részletnek elmagyarázom az okát, mit miért kell úgy csinálni.

Szereted a természetet? Mama nordic walking

Gyere el, próbáld ki!
Várlak szeretettel,
Richter Kati
06 20 260 8721
vitalnordicw@gmail.com

 

A bejegyzés kategóriája: Babahordozó nordic walking, kismama nordic walking, Mama nordic walking, Nordic walking fiataloknak
Kiemelt szavak: .
Közvetlen link.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.