Miért szükséges a nordic walking oktatás?
A nordic walking nem azonos a túrabotozással, hanem a sífutás nyári edzéséből kialakult sport, amelyben nagyon fontos a helyes technika megtanulása. Ezen felül többféle ugró, futó, hegymenet, lejtő technika megtanulása is lehetséges.
NORDIC WALKING OKTATÁS
AKCIÓ! A 2 órás nordic walking oktatás mellé egy másfél órás alkalom ingyenes edzés jár!
GYEREKEKNEK 14 éves korig ingyenes!
Legközelebbi nordic walking oktatás időpontja:
Október 27. szombat, 14 óra
Egyéni időpont megbeszélése is lehetséges.
A nordic walking oktatás alkalmával a technikát sajátítjuk el rávezető gyakorlatokkal, és részletes magyarázatot kapsz arra, hogy mi segíti az ízületek védelmét, és mi által tudod a teljes felsőtestedet átmozgatni. A gyakorlatok során mindenki saját maga érezheti, és meggyőződhet arról, hogy mi az a technika, amely valóban átmozgatja a hátat, vállakat stb., és mi az amit kerülni kell az ízületkímélés miatt. Ezen kívül bemelegítő és nyújtó gyakorlat sort is megtanulunk a baleset, és izomláz elkerülése céljából.
A bot és pántméretet is kiválasztjuk. Utána botbérlési lehetőség: 200 Ft, vagy botvásárlási lehetőség is van. A nordic walking nem túrabotozás, hanem északi síjárás, ezért túrabot nem alkalmas a kivitelezésére.
Találkozó helyszíne:
1188 Tölgy u. 3. Fszt. 3. (Alacskai lakótelep, a lépcsőházba nem kell bemenni, mögötte kell elmenni. Richter Mérnöki iroda kiírás látható)
Botokat adok, a helyszínen megállapítjuk a helyes botméretet, addig nem érdemes botot venni.
Árak:
– csoportos nordic walking oktatás (egy alkalom összesen) 3000 Ft / fő /1 alkalom, (2 óra), AKCIÓ + másfél óra ingyenes edzés!
– egyéni nordic walking oktatás (egy alkalom) 4000 Ft / fő /1 alkalom (másfél óra)
OTP SZÉP kártya elfogadóhely.
Gyere el és próbáld ki!
Jelentkezés a lap alján.
2. EDZÉSEK
FIGYELEM! Az edzések előtt a nordic walking alap oktatás elvégzése szükséges.
GYEREKEKNEK 14 éves korig INGYENES!
Az edzéseken két edző vezetésével mindenki a saját tempójában haladhat.
Legközelebbi edzés:
Október 17. szerda, 9 óra, Katival
Október 18. csütörtök, 18 óra, Lacival ELMARAD
Ezen a héten kivételesen csak a kezdő és lassabb csoportok számára lesz megtartva a nordic edzés, a középhaladó, és haladó csoportnak nem lesz edzés.
Október 10. szerda, 9 óra
Arra kérnénk benneteket, hogy indulás előtt nézzétek meg a kiírást, mert változhat az időjárás függvényében, vagy előre nem látott okból.
(az alapoktatás elvégzését követően) 1000 Ft / fő/másfél óra
Bot bérlése: 200 Ft/alkalom
Bérletek:
5 alkalmas bérlet: másfél órás edzésekhez :
4 500 Ft / fő /másfél óra
10 alkalmas bérlet másfél órás edzéshez: 8 000 Ft / fő/ másfél óra
HŰSÉGAKCIÓ!
3×10 ill. 6×5 alkalmas bérlet után a bérletek ára feleződik, azaz 4000 Ft lesz 10 alkalom,
azaz másfél óra 400 Ft-ba kerül.
SZÉP kártya elfogadóhely
Várunk szeretettel!
Richter Katalin
06 20 260 8721
Richter László
06 20 9 333 245
vitalnordicw@gmail.com
Facebook: Vital nordic walking Dél-Pest
VDNOWAS nemzetközi nordic walking oktatók.
nordic walking oktatás
Nordic walking oktatás
Cégadatok:
Megnevezés: Richter Kft.
Iroda: 1188 Budapest, Pestszentimre, Tölgy u. 3. Fszt. 3.
Adószám: 11867410-2-43
JELENTKEZEM: