richter.kati61 bejegyzései

A helyes nordic walking technika

MIÉRT FONTOS A HELYES NORDIC WALKING TECHNIKA? Interjú Kovácsné Reich Tímea gyógytornásszal Kovácsné Reich Tímea gyógytornász Mobil: 06 30 5863557 – Kedves Tímea, szeretném megkérdezni, hogy miért választottad szakdolgozatod témájául a nordic walkingot? – Azért választottam ezt a sportot szakdolgozatom … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: 50 felettieknek, Babahordozó nordic walking, csontritkulás, Egyéb, kismama nordic walking, Mama nordic walking, Nordic walking technika, Technika | Címke: , , , | 1 hozzászólás

Sport szülés után

Milyen sport ajánlott szülés után és ülőmunkát végző nőknek? >h2< Ha sportolsz, és aktív testmozgást végzel, akkor fokozott             igénybevételnek vannak kitéve a kismedencei szerveid és a medencefenék izmaid. Miért kell a nőknek, és különösen a már szülésen átesett nőknek fokozottan … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: 50 felettieknek, Babahordozó nordic walking, Egyéb, futó, kismama nordic walking, Mama nordic walking | Hozzászólás most!

Intervall zsírégető edzés

Intervall zsírégető edzés, HIIT (High Intensity Interval Training) Miért olyan hatékony az intervall zsírégető edzés? Ha valaki mindig ugyanolyan tempóval, és ugyanannyi ideig fut, vagy nordic walkingozik, nem számíthat állóképessége javulására, mivel a szervezet néhány héten belül alkalmazkodik a fizikai terheléshez … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Fogyókúra, futó, intervall edzés, kerékpáros, Pulzus szám, Technika, zsírégető edzés | Címke: , | 1 hozzászólás

Nordic walking futóknak

    Mostanában egyre több embert látni a szabadban, amint éppen botokkal a kezében gyalogol. Sokan túrabotot használnak, és innen adódik némi félreértés a nordic walkingot illetően. A nordic walking azonban  NEM TÚRABOTOZÁS, hanem egy olyan sport, amelyet különböző edzés … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Egyéb, futó, intervall edzés, kerékpáros, Nordic walking technika, Nordic walking tortenete | Címke: | Hozzászólás most!

12 érv – nordic walking Dél-Pest

12 érv a nordic walking mellett <2>Nordic walking Dél-Pesth2> Miért ajánlott a nordic walking Dél-Pest 1. Oldja a stresszt! -Pest. 2. A bottal végzett karmozgás révén szinte az összes izomcsoport dolgozik, (az alsó, és felsőtest egyaránt, 95%-a az izmoknak), méghozzá … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: 50 felettieknek, Babahordozó nordic walking, csontritkulás, cukorbetegség, Egyéb, Fogyókúra, kismama nordic walking, Mama nordic walking, Nordic walking fiataloknak | Hozzászólás most!

Mama nordic walking

  Mama nordic walking Otthon lévő kisgyerekes anyukáknak hétköznap délelőtt Sajnos az anyukáknak a gyerekek mellett sokszor kevés idejük jut magukra. Most lehetőség nyílik egy új sportolási lehetőségre, friss levegőn, a szabadban, amíg a gyerek bölcsiben, oviban, iskolában van! Miért … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Babahordozó nordic walking, kismama nordic walking, Mama nordic walking, Nordic walking fiataloknak | Címke: | Hozzászólás most!

Nordic walking fiataloknak

Nordic walking fiataloknak (9 év fölött) Szeresd meg a természetet! Nordic walking fiataloknak Nordic walking fiataloknak? Talán te még nem is hallottál erről a Nyugat,- és Észak-európában már tömegsportnak számító speciális botos gyaloglásról. A sífutás nyári változatának is tekintik.  Ez … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Egyéb, Nordic walking fiataloknak | Címke: , | Hozzászólás most!

Kismama nordic walking

Nordic walking a Lőrinci erdőben, illetve kisebb csoportok megalakulása esetén más helyszínen is.   Kismama vagy? Most már számodra is elérhető egy új sportolási lehetőség, a kismama nordic walking, a speciális botos gyaloglás, amely egy kímélő módon, de mégis hatékonyan … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: kismama nordic walking | Címke: , , | Hozzászólás most!

Mozgáshiány vagy túlsúly? Melyik a veszélyesebb?

Ha nem mozogsz, az még a túlsúlynál is halálosabb A Cambridge-i Egyetem kutatói egy hosszabb lefutású, nagy létszámú vizsgálatot végeztek azt illetően, hogy melyik tényező veszélyesebb az egészségi állapotra, és az életidő hosszára nézve, a mozgáshiány vagy a túl magas … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: 50 felettieknek, cukorbetegség, Egyéb, Fogyókúra | Címke: | Hozzászólás most!

Babahordozó nordic walking

  Babahordozó Nordic walking Szeretnél kipróbálni egy olyan könnyen elsajátítható, sikerélményt nyújtó sportot, amelyben együtt lehetsz a kisbabáddal, és nem kell másra bízni? Szeretnél regenerálódni, esetleg lefogyni a szülés után? Szeretnéd, hogy a babád idegrendszerét, és értelmét fejlessze a ritmikus … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Babahordozó nordic walking, Egyéb, Fogyókúra, kismama nordic walking, Mama nordic walking, Nordic walking fiataloknak | Címke: , | Hozzászólás most!