Nordic walking tortenete kategória bejegyzései

Nordic walking futóknak

    Mostanában egyre több embert látni a szabadban, amint éppen botokkal a kezében gyalogol. Sokan túrabotot használnak, és innen adódik némi félreértés a nordic walkingot illetően. A nordic walking azonban  NEM TÚRABOTOZÁS, hanem egy olyan sport, amelyet különböző edzés … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Egyéb, futó, intervall edzés, kerékpáros, Nordic walking technika, Nordic walking tortenete | Címke: | Hozzászólás most!

A sífutás hó nélküli változata – a nordic walking

A sífutás hó nélküli változata – a nordic walking. A Nordic walking története Már az 1950-es években a sífutók a nyári edzéseikhez kezdték alkalmazni a sífutás hó nélküli szárazföldi változatát, mivel fontos volt a jó kondíció és állóképesség fenntartása. Az … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Egyéb, nordic walking bot, Nordic walking technika, Nordic walking tortenete | Címke: , , , , , | Hozzászólás most!

Nordic walking technika

Miért fontos a helyes nordic walking technika? A helyes nordic walking technika kivitelezése során valóban az izmok 90 %-a mozog, és a felsőtest a helyes kartechnika következtében teljesen át lesz mozgatva, és tényleg megvalósul a 30%-os ízületi terhelés csökkentés. Ahhoz, … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: 50 felettieknek, Egyéb, nordic walking bot, Nordic walking technika, Nordic walking tortenete, Pulzus szám | Címke: , , , , | Hozzászólás most!