Pulzus szám kategória bejegyzései

Intervall zsírégető edzés

Intervall zsírégető edzés, HIIT (High Intensity Interval Training) Miért olyan hatékony az intervall zsírégető edzés? Ha valaki mindig ugyanolyan tempóval, és ugyanannyi ideig fut, vagy nordic walkingozik, nem számíthat állóképessége javulására, mivel a szervezet néhány héten belül alkalmazkodik a fizikai terheléshez … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Fogyókúra, futó, intervall edzés, kerékpáros, Pulzus szám, Technika, zsírégető edzés | Címke: , | 1 hozzászólás

Csontritkulás és a nordic walking

Nordic walking a csontritkulás megelőzésében Tudtad, hogy korunk  néma járványa, a csontritkulás, már egyre fiatalabb korban lecsap? Tudtad, hogy az ásványi anyagok felszívódása a csontokba csak akkor eredményes, ha mozogsz is mellette? Tudod, hogy milyenfajta mozgásforma segít a csontok erősödésében? … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: 50 felettieknek, csontritkulás, cukorbetegség, Egyéb, Fogyókúra, Nordic walking technika, Pulzus szám | Hozzászólás most!

Nordic walking technika

Miért fontos a helyes nordic walking technika? A helyes nordic walking technika kivitelezése során valóban az izmok 90 %-a mozog, és a felsőtest a helyes kartechnika következtében teljesen át lesz mozgatva, és tényleg megvalósul a 30%-os ízületi terhelés csökkentés. Ahhoz, … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: 50 felettieknek, Egyéb, nordic walking bot, Nordic walking technika, Nordic walking tortenete, Pulzus szám | Címke: , , , , | Hozzászólás most!

Hogyan segít a nordic walking a fogyásban?

Hogyan segít a nordic walking a fogyásban? Fogyókúráznál? Nem szeretsz edzőterembe járni? Nem szeretsz futni? Fájnak a térdízületeid? A nordic walking segít a fogyókúrában. Szeretnél kipróbálni egy valóban hatékony zsírégető edzésformát? Ha szeretnél fogyókúrázni, és ehhez egy olyan sportot kipróbálni, … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: 50 felettieknek, csontritkulás, Egyéb, Fogyókúra, Pulzus szám | Címke: , , , , , , , , , , , | Hozzászólás most!