Fogyókúra kategória bejegyzései

Intervall zsírégető edzés

Intervall zsírégető edzés, HIIT (High Intensity Interval Training) Miért olyan hatékony az intervall zsírégető edzés? Ha valaki mindig ugyanolyan tempóval, és ugyanannyi ideig fut, vagy nordic walkingozik, nem számíthat állóképessége javulására, mivel a szervezet néhány héten belül alkalmazkodik a fizikai terheléshez … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Fogyókúra, futó, intervall edzés, kerékpáros, Pulzus szám, Technika, zsírégető edzés | Címke: , | 1 hozzászólás

12 érv – nordic walking Dél-Pest

12 érv a nordic walking mellett <2>Nordic walking Dél-Pesth2> Miért ajánlott a nordic walking Dél-Pest 1. Oldja a stresszt! -Pest. 2. A bottal végzett karmozgás révén szinte az összes izomcsoport dolgozik, (az alsó, és felsőtest egyaránt, 95%-a az izmoknak), méghozzá … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: 50 felettieknek, Babahordozó nordic walking, csontritkulás, cukorbetegség, Egyéb, Fogyókúra, kismama nordic walking, Mama nordic walking, Nordic walking fiataloknak | Hozzászólás most!

Mozgáshiány vagy túlsúly? Melyik a veszélyesebb?

Ha nem mozogsz, az még a túlsúlynál is halálosabb A Cambridge-i Egyetem kutatói egy hosszabb lefutású, nagy létszámú vizsgálatot végeztek azt illetően, hogy melyik tényező veszélyesebb az egészségi állapotra, és az életidő hosszára nézve, a mozgáshiány vagy a túl magas … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: 50 felettieknek, cukorbetegség, Egyéb, Fogyókúra | Címke: | Hozzászólás most!

Babahordozó nordic walking

  Babahordozó Nordic walking Szeretnél kipróbálni egy olyan könnyen elsajátítható, sikerélményt nyújtó sportot, amelyben együtt lehetsz a kisbabáddal, és nem kell másra bízni? Szeretnél regenerálódni, esetleg lefogyni a szülés után? Szeretnéd, hogy a babád idegrendszerét, és értelmét fejlessze a ritmikus … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: Babahordozó nordic walking, Egyéb, Fogyókúra, kismama nordic walking, Mama nordic walking, Nordic walking fiataloknak | Címke: , | Hozzászólás most!

Cukorbetegség és a nordic walking pozitív hatása

Cukorbetegség és nordic walking Ma már vizsgálati eredményekkel egyértelműen bizonyított a mozgás jótékony hatása mind a cukorbetegség megelőzésben, mind az állapot javításában. Az orvosok szinte kötelező jelleggel írják elő cukorbetegség pácienseknek a rendszeres fizikai aktivitást. A vizsgálatok szerint már napi … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: 50 felettieknek, cukorbetegség, Egyéb, Fogyókúra, Nordic walking technika | Címke: | Hozzászólás most!

Csontritkulás és a nordic walking

Nordic walking a csontritkulás megelőzésében Tudtad, hogy korunk  néma járványa, a csontritkulás, már egyre fiatalabb korban lecsap? Tudtad, hogy az ásványi anyagok felszívódása a csontokba csak akkor eredményes, ha mozogsz is mellette? Tudod, hogy milyenfajta mozgásforma segít a csontok erősödésében? … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: 50 felettieknek, csontritkulás, cukorbetegség, Egyéb, Fogyókúra, Nordic walking technika, Pulzus szám | Hozzászólás most!

Sport 50 felett

Sport 50 felett Szívesebben töltené idejét egy erdei ösvényen gyalogolva, jókedvűen tervezgetve a következő túrát, mint egy rendelőben ülve a betegtársakkal? Ezért jó a sport 50 felett. Ha igen, akkor várjuk szeretettel  a “Sport 50 felett” programunkra, az Alacskai erdőben! … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: 50 felettieknek, csontritkulás, cukorbetegség, Fogyókúra | Címke: , , , | Hozzászólás most!

Hogyan segít a nordic walking a fogyásban?

Hogyan segít a nordic walking a fogyásban? Fogyókúráznál? Nem szeretsz edzőterembe járni? Nem szeretsz futni? Fájnak a térdízületeid? A nordic walking segít a fogyókúrában. Szeretnél kipróbálni egy valóban hatékony zsírégető edzésformát? Ha szeretnél fogyókúrázni, és ehhez egy olyan sportot kipróbálni, … Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kategória: 50 felettieknek, csontritkulás, Egyéb, Fogyókúra, Pulzus szám | Címke: , , , , , , , , , , , | Hozzászólás most!