Kezdőlap

NORDIC WALKING OKTATÁS, EDZÉS DÉL-PESTEN
a XVIII. kerületben, a Lőrinci erdőben,  Pestszentimrén
1188 . Tölgy u. 3. Fszt. 3.

önarckép        Laci kis kép
E-mail: vitalnordicw@gmail.com

Richter Katalin Tf: 06 20 260 8721
Richter László Tf: 06 20 9 333 245
VDNOWAS nordic walking C trénerek
Facebook: Vital nordic walking Délpest
Facebook: Babahordozó nordic walking
NW 50 felett   Intervall edzés futóknak, kerékpárosoknak

Sport 50 felett                                          NW futóknak
Fogyókúrázóknak                                    Intervall  zsírégető edzés
Cukorbetegeknek
Csontritkulás megelőzése

Babahordozó NW

Babahordozó nordic walking
Facebook csoport: https://www.facebook.com/groups/885457034840003/?
Kismama NW

Kiknek ajánlott még a nordic walking?
Fiataloknak (9 éves kortól)
és idősebbeknek egyaránt ajánlott.

Különböző edzés intenzitásokat lehet kipróbálni, mindenkinek a kora, állapota szerint.

EDZÉS:
Legközelebbi edzés időpont:

Okt. 24. kedd, 18 óra CSAK HALADÓKNAK (fejlámpás)
Legyetek szívesek jelezzétek előre, hogy tudtok-e jönni! Köszi
 
Okt. 25. szerda, 9 óra
Okt. 26. csütörtök, 18 óra 30 ( fejlámpás, szintén kérjük, hogy feltétlenül jelezzétek, ha jöttök! Köszi)
Okt. 28. szombat, 15 óra
 

OKTATÁS:
Legközelebbi oktatás időpont:

Egyéni időpont megbeszélése is lehetséges.
Részletek….

 

Kovácsné Reich Tímea gyógytornász Mobil: 06 30 5863557

Kovácsné Reich Tímea gyógytornász Mobil: 06 30 5863557

Miért fontos a helyes nw technika elsajátítása?
Interjú Kovácsné Reich Tímea gyógytornásszal   Tovább….

anya-lány nordic
12 érv Miért hasznos a NW
A sífutástól a nordic walkingig – a nw története

BOTOK:
Nem mindegy, hogy milyen botot használunk. Fontos pl. a bot hossza, a carbon tartalma, a hegy kialakítása, a pánt méret meghatározása abból a célból, hogy valóban jól lehessen kivitelezni a technikát. NW botokat biztosítok az oktatásra, és a helyes botméretet is személyre szabottan megállapítom, ezért addig nem érdemes botot venni, míg ezek nincsenek letisztázva.
NW bot kiválasztásának szempontjai

Várunk szeretettel minden kedves érdeklődőt,
Richter László, Richter Katalin
VDNOWAS nemzetközi nordic walking C trénerek

ÉRDEKLŐDÖK

OTP SZÉP kártya elfogadóhely
OTP LOGOOTP SZÉP matrica