Kezdőlap


NORDIC WALKING OKTATÁS, EDZÉS
a XVIII. kerületben, a Lőrinci erdőben,  Pestszentimrén
1188 . Tölgy u. 3. Fszt. 3.

önarckép        Laci kis kép
E-mail: vitalnordicw@gmail.com

Richter Katalin Tf: 06 20 260 8721
Richter László Tf: 06 20 9 333 245
VDNOWAS nordic walking C trénerek
Facebook: Vital nordic walking Délpest
Facebook: Babahordozó nordic walking

 

20160319_165556     csoport

    cnw-csoportkep cropped-haladó-csoport2.jpg
EDZÉS: Az edzéseken  két edző vezetésével mindenki a saját tempójában tud menni.
December 8. csütörtök, 10 óra
December 10. szombat, 14 óra 30

OKTATÁS:
December 17. szombat, 13 óra

A 2 órás oktatás mellé egy másfél órás alkalom ingyenes edzés jár!
December 3. szombat 13 óra
Egyéni időpont megbeszélése is lehetséges!

GYEREKEKNEK 14 éves korig ingyenes!
2. HŰSÉGAKCIÓ!
4×10 ill. 8×5 alkalmas bérlet után a bérletek ára feleződik, azaz 4000 Ft lesz 10 alkalom.

 

Kovácsné Reich Tímea gyógytornász Mobil: 06 30 5863557

Kovácsné Reich Tímea gyógytornász Mobil: 06 30 5863557

Miért fontos a helyes nordic walking technika elsajátítása?
Interjú Kovácsné Reich Tímea gyógytornásszal   Tovább….


Technika
Az eredeti finn technika oktatása, mely valóban kíméli az ízületeket, és megmozgatja a felsőtestet!

Tovább.

Babahordozó NW
Babahordozó nordic walking
Facebook csoport: https://www.facebook.com/groups/885457034840003/?ref=bookmarks
Kismama nordic walking….

Intervall edzés futóknak, kerékpárosoknak

Intervall edzés futóknak, kerékpárosoknak

NW Futóknak, kerékpárosoknak alapozáshoz,  intervall edzéshez, keresztedzésként, és a felsőtest megmozgatására.
Intervall zsírégető edzés
Futóknak, kerékpárosoknak

 

 

NW 50 felett

Sport 50 felett
Cukorbetegség
Csontrikulás
Fogyókúra

 

anya-lány nordic
12 érv Miért hasznos a nordic walking

Sífutástól a NW-ig, a NW története

Kiknek ajánlott? Ezt a sportot, 9-től 99 éves korig lehet űzni.
Különböző edzés intenzitásokat lehet kipróbálni, mindenkinek a kora, állapota szerint.

DSCN6753

Botok:
Nem mindegy, hogy milyen botot használunk. Fontos pl. a bot hossza, a carbon tartalma, a hegy kialakítása, a pánt méret meghatározása abból a célból, hogy valóban jól lehessen kivitelezni a technikát.
Olvasd el az alábbi cikkeket: NW bot kiválasztásának szempontjai
KV+ nordic walking bot
NW botokat biztosítok az oktatásra, és a helyes botméretet is személyre szabottan megállapítom.

“NW oktatás, edzés, időpont, helyszín”

DSCN6775


Várunk szeretettel,
Richter László, Richter Katalin

JELENTKEZEM

OTP SZÉP kártya elfogadóhely
OTP LOGOOTP SZÉP matrica