Kezdőlap

NORDIC WALKING OKTATÁS, EDZÉS DÉL-PESTEN
a XVIII. kerületben, a Lőrinci erdőben,  Pestszentimrén
1188 . Tölgy u. 3. Fszt. 3.

önarckép        Laci kis kép
E-mail: vitalnordicw@gmail.com

Richter Katalin Tf: 06 20 260 8721
Richter László Tf: 06 20 9 333 245
VDNOWAS nordic walking C trénerek
Facebook: Vital nordic walking Délpest
Facebook: Babahordozó nordic walking

NW 50 felett   Intervall edzés futóknak, kerékpárosoknak
Sport 50 felett                                          NW futóknak
Fogyókúrázóknak                                    Intervall  zsírégető edzés
Cukorbetegeknek
Csontritkulás megelőzése

Babahordozó NW
Babahordozó nordic walking
Facebook csoport: https://www.facebook.com/groups/885457034840003/?
Kismama NW

Kiknek ajánlott még a nordic walking?
Fiataloknak (9 éves kortól)
és idősebbeknek egyaránt ajánlott.

Különböző edzés intenzitásokat lehet kipróbálni, mindenkinek a kora, állapota szerint.

EDZÉS: részletek…..

Január 17. kedd 10 óra ELMARAD!
Január 19. csütörtök 10 óra
Január 19. csütörtök 19 óra. Fejlámpás edzés
Január 21. szombat 15 óra
Január 22. vasárnap 10 óra Elmarad

OKTATÁS: részletek…

Január 21. szombat 13 óra

Kovácsné Reich Tímea gyógytornász Mobil: 06 30 5863557

Kovácsné Reich Tímea gyógytornász Mobil: 06 30 5863557

Miért fontos a helyes nordic walking technika elsajátítása?
Interjú Kovácsné Reich Tímea gyógytornásszal   Tovább….

anya-lány nordic
12 érv Miért hasznos a NW
Sífutástól a NW-ig, a NW története

BOTOK:
Nem mindegy, hogy milyen botot használunk. Fontos pl. a bot hossza, a carbon tartalma, a hegy kialakítása, a pánt méret meghatározása abból a célból, hogy valóban jól lehessen kivitelezni a technikát. NW botokat biztosítok az oktatásra, és a helyes botméretet is személyre szabottan megállapítom.
NW bot kiválasztásának szempontjai

Várunk szeretettel minden kedves érdeklődőt,
Richter László, Richter Katalin
VDNOWAS nemzetközi nordic walking C trénerek

Érdeklődök

OTP SZÉP kártya elfogadóhely
OTP LOGOOTP SZÉP matrica